ZÁKLADNÍ KURZ

V rámci kurzu vás bezpečným způsobem uvedu do světa lezení a naučím vás základní lezecké návyky a dovednosti.

Naučíte se vše potřebné k tomu, abyste mohli samostatně lézt na umělých stěnách.

Místo konání

Hradec Králové: lezecká stěna HK
Pardubice: lezecká stěna Sokolovna, boulderingová stěna JUNGLE

Pro koho

začátečníci a mírně pokročilí

Počet lekcí

4 lekce v délce 120 minut

CO TĚ ČEKÁ?

Kompletní a ucelený program tě seznámí s lezeckým materiálem, teorií a bezpečností na umělých stěnách. Ale hlavně budeme lézt a lézt spousty krásných cest, vyzkoušíš si různé techniky pohybu ve vertikále.

Naučím tě vše potřebné pro samostatné a bezpečné lezení na umělých stěnách. Tyto základní dovednosti potom budeš moci rozvíjet sám či v některém z navazujících kurzů.

Naučíš se správně lézt, jistit a spouštět svého parťáka.

Po absolvování kurzu budeš mít dostatek dovedností a sebejistoty pro samostatné návštěvy lezecké stěny.

V kurzu cílím na kvalitu, ne na kvantitu, proto jej otevírám pro skupinky max. 4 osob, tak abych se mohl každému naplno věnovat.

VARIANTY

Kurzu se můžeš zúčastnit sám,  s kamarády nebo s rodinou. Níže si vyber, která možnost ti nejvíce vyhovuje. Pokud jsi sám a chtěl by ses zařadit do skupinky více osob, napiš mi to do poznámky a nějak to vymyslíme. Určitě si na kurzu najdeš nové lezecké kamarády.

INDIVIDUÁLNÍ
3 900 Kč
Po celou dobu se budu věnovat výhradně tobě a tvým potřebám.
+ nejintenzivnější zážitek
+ maximální vytěžení instruktora a jeho know how
+ rychlé pokroky
+ osobní tipy a doporučení do tréninku
3 - 4 OSOBY
2 190 Kč
za osobu
Oblíbená a cenově výhodá varianta.
+ aktivně strávený čas s přáteli
+ možnost najít si nové amarády a lezecké parťáky
+ praktické tipy do dalších lezeckých dobrodružství
RODINA
8 490 Kč
Společná zábava pro 2 rodiče a max. 3 děti.
+ bezpečně se postarám o vás i vaše ratolesti
+ děti stěnu milují, je to jejich přirozenost!
+ kvalitní trávení času s rodinu, prohlubování důvěry

Cena zahrnuje:  4x 120 min lekce s kvalifikovaným instruktorem lezení, zajištění programu, zapůjčení lezeckého vybavení (krom lezeček - možno zapůjčit na stěně), materiální zabezpečení, bezpečnost a nezapomenutelné zážitky.

Cena nezahrnuje: vstupné na stěnu, půjčení lezeček a připojištění na rizikové sporty.

OBSAHOVÁ NÁPLŇ KURZU

  • Seznámení s obsahem, organizací a cílem kurzu; nutná administrativa; Lezení jako sport, životní styl.
  • Seznámení s lezeckým materiálem používaným na umělých stěnách.
  • Základní lezecké pozice, technika a taktika lezeckého pohybu.
  • Jištění kyblíkem ve dvojici, navazování osmičkovým uzlem, druhy chytů, úchopů a stojů.
  • Lezení cest s jištěním toprope (horní vratný bod).

  • Komunikace mezi lezci, partnercheck.

  • Nácvik cvakání postupového jištění, povolování lana prvolezci.

  • Nácvik záchytu pádu, odskočení do lana.

  • Závěrečné kontrolní cvičení osvojených dovedností, vyhodnocení kurzu, debriefing.
  • BONUS: bouldering v Jungle Pardubice. Další disiplína lezení, kterou stojí za to vyzkoušet. Bez lana, bez strachu z výšek. Jen ty, stěna a nekonečná zábava.

CO POTŘEBUJEŠ S SEBOU?

  • Sedák, karabiny, jistítko
    nemáš-li svoje, zapůjčíme
  • Lezačky (= speciální obuv na lezení)
    možno zapůjčit na stěně, případně vlastní boty s tvrdou špičkou
  • Oblečení
    sportovní oblečení do haly vč. mikiny (když nelezeš, může ti být mírná zima)
  • Dobrá nálada
    a chuť učit se nové věci

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ

Po odeslání objednávky tě budu do 24 hodin kontaktovat mailem či telefonicky a dohodneme podrobnosti (zejména datum a čas kurzu).

Jméno a příjmení*
Telefon*
Email*
Mám zájem o kurz v:*
Varianta*
Preferované datum a čas kurzu, zpráva pro příjemce

KDO KURZ VEDE?

Ondřej Holan

instruktor
Zapálený lezec s patnáctiletou praxí. Instruktor lezení na umělé stěně i na skalách. Certifikovaný horský průvodce.

REFERENCE

Aneb řekli o mně za mými zády 🙂

S Ondrou se znám z kurzu a je to skvělý lezec, organizátor a hlavně parťák. Dělá věci "v klidisu" 🙂, ale zároveň pořádně. Byl jsem s ním na skalách trochu se rozlézt po dlouhé lezecké pauze a můžu ho doporučit jako instruktora.
Honzaprogramátor
Ondra Holan - byl to takovej neznámej týpek. Do té doby než mě vzal na zájezd. Vše výborně zorganizoval. Dokonce pucoval staré bardy, když něco dělali co se týče lezení ( jištění ) špatně. Prostě jim to bez servítek řekl. Metodiku má taky nastudovanou nejen teoreticky. Ví a znalosti používá. Prostě zájezd s Ondrou Holanem bývá v KLIDISU.
VíťákCNC operátor
Všechny akce s Ondrou byly super. Bezchybná organizace, doprava, ubytování i vyhledání lezeckých oblastí, které jsou v souladu s lezeckou zdatností skupiny😉. Oceňuji i rychlost a přehlednost vyúčtování nákladů a flexibilitu🙏 Takže příště zase s Ondrou!🧗‍♀️😇
Šárkaučitelka
S Ondrou jsem byl na několika zajezdech. Vždy byly velmi dobře zorganizované, zařízené a proklientsky orientované. Ondra je zapálený nadšenec pro jakékoliv dobrodružství. Stali se z nás přátelé.
Tomášúředník
Zdravím. Byl jsem s Ondrou na Tenerife a v Chorvatsku na Krku. Mohu říci, že zájezd byl super zorganizován, včetně letenek, ubytování i plánu co, jak kde a kam. Zároveň ale dokáže naslouchat názorům druhých. Za mě to nemělo chybu.
Miroslavobráběč kovů

SOUVISEJÍCÍ KURZY

Láká tě lezení na umělé stěně? Nevíš, jestli je to ten pravý sport pro tebe? Nebo chceš jen strávit příjemné odpoledne s kamarády či rodinou při nevšedním zážitku? První ochutnávka je program vhodný pro úplné začátečníky, kteří chtějí okusit, o čem to lezení vlastně je.
od 490 Kč